"Uno, dos, tres... prepárense para una subida fuerte. Luego pasaremos por un terreno difícil. No paren, sigan pedaleando..."
Dichas instrucciones ocurren en el hotel, con música de fondo y sin rodar ni un centímetro. Son parte del spinning, una de las actividades físicas más practicadas en el mundo.
Aquajogging, aquarobics, aqua fitness... variaciones de un modo diferente de entrenar y relajarse en el agua de una forma divertida usando varios complementos. La ventaja del entrenamiento en el agua consiste en la ausencia de la gravedad, lo que te hace "volar" con libertad dentro del agua.
Actividad que combina las artes marciales con los ejercicios aeróbicos. Esta considerado como unos de los deportes que mas adeptos esta teniendo y muy recomendado contra el stress.
